La Régalade Essayer gratuitement
Planning repas en famille

On connaît votre famille. Pas juste votre frigo.

Les portions s'ajustent automatiquement à l'âge de chaque enfant. Plus jamais une quantité devinée à la louche.

Essayer gratuitement · 30 jours Puis 3,99 €/mois, sans engagement.
Ce soir, à table
V Vous 2 adultes
L Léo
4 ans
E Emma
9 ans

Ce soir : Tian de légumes provençal au chèvre

330 g de chèvre pour toute la table

Recalculé à chaque changement d'âge, avec les mêmes coefficients que dans l'app (bambin ×0,4 · enfant ×0,6 · pré-ado ×0,8 · ado ×1,0).

Le problème

Dimanche soir, 19h. « On mange quoi cette semaine ? » Et une fois le menu trouvé, il faut encore deviner la bonne quantité pour un enfant de 4 ans et un ado de 12 ans. Aucune app de planning repas ne s'en occupait.

Comment ça marche
1

Votre famille

Ajoutez chaque enfant, prénom et date de naissance. L'âge et la portion se mettent à jour tout seuls, chaque semaine.

2

Vos contraintes

Temps de préparation, saison, budget, cantine le midi : dites ce qui compte pour votre semaine.

3

Votre semaine, prête

Menu complet et liste de courses générés, portions déjà ajustées à qui mange quoi.

Falafels maison et houmous

Falafels maison et houmous

30 min · 420 kcal

Falafels croustillants aux pois chiches et herbes fraîches, servis avec un houmous crémeux.

Méditerranéen
Saumon grillé au barbecue, citron et aneth

Saumon grillé au barbecue, citron et aneth

25 min · 420 kcal

Pavés de saumon cuits en papillote sur le gril, fondants et parfumés.

Santé
Pâtes au pesto et tomates cerises

Pâtes au pesto et tomates cerises

12 min · 520 kcal

Un plat express et savoureux avec un temps de cuisson minimal.

Rapide
Planche de charcuterie et fromages

Planche de charcuterie et fromages

15 min · 450 kcal

Planche généreuse à partager, idéale pour un apéro qui se transforme en dîner.

Apéro dînatoire
Ce que ce n'est pas

Pas un compteur de calories. Pas une liste de recettes de plus à faire défiler. Une app qui sait qui est à table, et qui s'efface une fois la semaine planifiée, pour laisser la place au repas.

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